歳を重ねると娯楽も変わってくるもので

アラフィフをむかえる昨今では

「食事」「睡眠」が主になる(笑)

若い頃は「飯」も「休息」も

疎かにしていたというか

関心がなかった

でも今は「ご飯」「寝る」

めっちゃ楽しい〜（笑）

そこで思う事が

いずれも健康増進には必要な事

要するに身体のメンテナンスに

意識が上がったって事ですよね

健康は資本ですね